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减肥者鸡蛋黄可以吃吗？

病情描述：我最近在减肥，吃的都是一些水果蔬菜，鸡蛋白。不知道减肥者鸡蛋黄可以吃吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以帮助提高人体的新陈代谢，但是不要过量的吃，一天不要超过两个，如果吃的带太多，有可能会引起肥胖。在减肥期间一定要健康科学合理的去减肥，每天进行锻炼，然后从饮食上做出一定的改善。不要吃高脂肪高热量的食物。

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