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晚上喝什么酸奶减肥?

病情描述:听说喝酸奶是减肥的,我一直都在减肥非常的感兴趣。晚上喝什么酸奶减肥?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上可以喝一些低糖低脂的酸奶,能够有利于减肥。因为酸奶中的益生菌能够调节人体内的菌落的平衡,能够刺激肠道蠕动,还可以缓解便秘,促进身体的排泄。同时需要注意酸奶中有酸性物质,不适合在空腹喝,并且喝完酸奶后要进行刷牙。如果要减肥,还应多吃一点水果和蔬菜。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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苏旭东
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