断奶期间可以减肥吗?
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好,生命在于运动。断奶期间或者是哺乳期间适当的体育锻炼有助于增强人的体质。当然,运动也不能太过剧烈,一定要适度,体育锻炼强度要慢慢的往上增加。好让身体有一个适应过程。除了运动,在饮食方面也要注意,尽量清淡饮食。过多的摄入热量的话肯定不利于减肥。
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