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怎么补充氨基酸?

病情描述:昨天我上课的时候,老师说氨基酸是人必须的,我有点疑惑,想了解一下,怎么补充氨基酸?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,氨基酸是构成蛋白质的基础,我们人体有必需氨基酸和非必需氨基酸两大类。需要补充的是必需氨基酸,很多食物中含有丰富的氨基酸,比如像豆类食品,大豆,或者坚果类,花生,杏仁等,一些动物的内脏或者水果中也含有丰富的氨基酸,比如香蕉

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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怎样补充氨基酸?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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