哺乳期减肥方法小妙招有哪些？
病情描述：现在我还是处于哺乳期，听说减肥最有效，因此想问哺乳期减肥方法小妙招有哪些？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果是处在哺乳期的话，建议平时的时候可以多吃一些通乳的食物，不是肉类才可以保持一个好的奶量，平时可以以清淡的食物为主，适量的少吃一些肉类，每天都可以适当的进行活动，而且可以尽量的做一下瑜伽可以塑造一下自己的形体，平时也要注意多喝温水。
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