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不吃饭吃菜能减肥吗?

病情描述:听说吃太胖容易得三高征,我可不想得疾病,想减肥,不吃饭吃菜能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    要想预防血压,血脂,血糖的升高,要注意平时的饮食及生活方式,日常饮食要清淡,以蔬菜水果为主,尽量减少主食的摄入,因为主食中含有大量的糖分及热量,然后避免高热量,高胆固醇,高油脂,辛辣刺激油腻的食物,还要加强运动,多锻炼消耗体内多余的脂肪,坚持会让我们的身体变得更加健康。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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