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不吃饭光吃菜能减肥吗？

病情描述：我要减肥，闺蜜推荐只吃菜减肥法，想咨询一下不吃饭光吃菜能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

在饮食方面，如果是单纯的吃菜不吃主食，这样的情况对减肥有一定的帮助，但是主食也需要注意适当的吃，不能说一点不吃，必须要在饮食方面进行控制，尤其是主食量，同时多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当的活动锻炼都有一定的帮助，同时不要吃高脂肪油腻食物。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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