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减肥应该少吃盐吗?

病情描述:医生,我想减肥,我老公让我少吃盐,要清淡,所以减肥应该少吃盐吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间的确不应该吃太多的盐,但是也不能吃的太少,不然会导致身体没有力气。减肥期间应该合理的搭配自己的饮食,因为这种方式是最健康的减肥方式,平时应该减少含糖量比较高以及太过于油腻的食物,多吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物,这样才能够促进排便。在此期间还应该适当的锻炼身体,这样也可以消耗脂肪,从而达到减肥的目的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

少吃盐能减肥吗

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:你好,少吃盐是不能够减肥的,但是少吃盐对人的心脑血管具有一定的好处,如果有高血压...

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少吃盐减肥有用吗? A:少吃盐对身体是非常有好处的,也能够起到一定辅助减肥的作用。如果食物中的....

为什么减肥要少吃盐? A:盐的成分是氯化钠,恰巧氯化钠是人的身体的细胞,活动必需的能源的来源,所....

减肥期间为什么要少吃盐 A:减肥期间要少吃盐,在平时的时候也是要少吃盐过量的食盐对身体来说还是有着....

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