肾阴虚和肾阳虚可以怎样食补？
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病情分析：
您好！肾阴虚常表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，失眠多梦，口干咽燥，心烦，舌红少苔等症状，平时可以多吃山药，百合，莲子肉，乌骨鸡，甲鱼等食物；肾阳虚多表现为腰膝酸痛，畏寒怕冷，精神萎靡，夜尿频多，带下量多等症状，可以多吃羊肉、狗肉、韭菜、刀豆等食物。
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病情分析：
肾阴虚的食补主要以清热食品为主，如银耳、莲子、绿豆、金银花、鱼汤等。此外还可以多吃一些动物肝脏、肉类、牛奶、豆类、山药、海带、冬瓜等等。
肾阳虚的食补主要以温补肾阳为主，如生姜、大蒜、韭菜、胡萝卜、芥子、羊肉、狗肉、鹿肉、龙眼、木瓜、橄榄等。此外平性的鲤鱼、牛奶、大枣也建议食用。
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