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减肥果汁搭配要怎么做?

病情描述:我是一名身材偏肥胖的人听别人说喝果汁可以减肥,就想问问减肥果汁要怎么搭配?
医生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任医师
    大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,首先需要矫正一点的是如果自身身材偏胖,食用果汁富含糖分较高,不容易减肥,也有可能会造成糖分过高,脂肪堆积。还需要根据自身情况,选择合理的减肥方案。可以适当的调理饮食结构增加,活动量。减少进食总热量,避免食用油炸食品,以及富含糖分较高的食物。

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栗全英
栗全英 主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 急诊科

擅长:内科急诊的治疗,高血压,糖尿病慢性病的诊疗及康复。
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