减肥果汁搭配要怎么做?
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好,首先需要矫正一点的是如果自身身材偏胖,食用果汁富含糖分较高,不容易减肥,也有可能会造成糖分过高,脂肪堆积。还需要根据自身情况,选择合理的减肥方案。可以适当的调理饮食结构增加,活动量。减少进食总热量,避免食用油炸食品,以及富含糖分较高的食物。
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