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便秘多喝水有用吗？

病情描述：一直以来我老是没隔几天就很爱便秘，朋友建议我多喝水，因此我想问便秘多喝水有用吗

医生回答 (1)

赵淑磊 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，有便秘的话，多喝水，是个辅助的方法，是有好处的。另外就是多吃青菜水果，早起的时候喝点蜂蜜水。平时少吃辛辣刺激性油腻性的食物，少喝酒。多参加下体育锻炼，即可锻炼身体，也可促进胃肠道的活动，减少便秘的出现。养成每日按时排便的习惯。

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