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早晚喝豆浆能减肥吗?

病情描述:我最近想减肥,但是又不想运动,想通过饮食习惯来调整,比如早晚喝豆浆能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减肥可以通过均衡饮食多锻炼身体达到目标,减肥期间不要吃过多的膨化食品和碳酸饮料,坚持每天早上跑跑步30分钟,睡前做做仰卧起坐或者俯卧撑,每天坚持吃一个苹果,不要随便服用含有激素类的药物,比如避孕药等,也不要用太多的化妆品,保持心情愉悦,保持大小便通畅。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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