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早上起床吃什么水果减肥?

病情描述:最近觉得自己长胖了,想减肥,请问一下医生早上起床吃什么水果减肥?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    早上起床后,你最好吃一些促进肠道蠕动的水果,如你可以吃一个香蕉或者吃一个苹果。既可以为身体提供热量,又可以促进胃肠道的蠕动,有助于粪便的排出利于减肥。另外。早餐的时候,也可以喝一些稀饭,如可以喝些小米粥,吃一个鸡蛋。这样也有助于你减肥。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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早上吃什么水果减肥?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好,减肥期间早上吃水果最好是在吃过早餐之后吃,并且水果一般含糖量不是太高的水果...

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