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早上吃什么水果减肥快?

病情描述:我现在想通过节食来减肥,尽量少吃碳水化合物,早上吃什么水果减肥快?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥想要通过节食来进行的话,一定要在保证最基本的身体热量需求的前提下才可以,千万不能太过极端,早晨吃水果的话一般正常的含糖量不是太高的水果都是可以的,减肥期间碳水化合物还是需要吃的,像米饭,每天中午和晚上都应该要适量的吃一些,只要不过量都是可以的。另外一定多出去走动走动,只有多运动才能够更好的加大身体的消耗。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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早上吃什么水果减肥?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好,减肥期间早上吃水果最好是在吃过早餐之后吃,并且水果一般含糖量不是太高的水果...

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