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减肥吃鸡胸肉可以吗?

病情描述:我最近有一些胖,想要去减肥,但是我的同学们约我去吃鸡胸肉,想知道减肥吃鸡胸肉可以吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,虽然你现在在减肥期间,但是还是可以吃肉食的,鸡胸肉属于白肉,是可以在减肥期间食用的,建议你红肉少吃,比如猪肉,牛羊肉等,而且选择吃肉类食物建议选择瘦肉比较好的,再有很多人在减肥期间也可能会节食,或者吃的非常少,这些都是不对的,建议可以每餐吃七分饱,晚餐可以少吃,结合运动减肥很好的。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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