全部导航

首页 > 外科> 骨外科

练瑜伽膝盖疼了怎么办?

病情描述:最近就这天被别人拉着去练瑜伽,以前没练过,练瑜伽膝盖疼了怎么办?
医生回答 (1)
  • 高福强
    高福强 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    这可能是之前膝盖未受过锻炼,软组织劳损的情况引起的。运动引起膝关节疼痛,要暂时停止运动,以免加重损伤。可以选择按摩和热敷改善的。建议采用推拿进行舒筋活血,温经通络。必要时可以配合活血通络的中药治疗。在疼痛缓解之后在恢复锻炼。

相关语音
相关文章

膝盖不好可以练瑜伽吗

膝盖不好可以分为轻、中、重度,如果是轻、中度的膝关节周围软组织韧带拉伤,可以暂时... 详细»

练瑜伽好处

瑜伽是一项常见的运动,对于那些想保持健康的人来说,需要积极地进行锻炼。通过合理的... 详细»

练瑜伽好不好

练习瑜伽对身体是有好处的,可以锻炼身体、陶冶情操。瑜伽的锻炼可以帮助身心健康发展... 详细»

初学者怎么练瑜伽

瑜伽是现在非常受欢迎的有氧运动,尤其适合女性练习,可以塑造体形、减肥以及缓解生活... 详细»

练瑜伽有什么好处

练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式,可以通过对身体柔韧性和伸展性的调节,从而... 详细»

高福强
高福强 副主任医师

中日友好医院 关节外科

擅长:对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

练瑜伽膝盖疼怎么补救?

宋华
宋华 副主任医师 锦州市中心医院

答:练习瑜伽膝盖疼可能是因为动作不正确,追求高难度动作瑜伽动作,瑜伽为跪姿膝盖承受了...

膝盖疼可以练瑜伽吗? A:一般膝盖疼痛的话多数考虑一些局部有些关节的损伤,或者韧带和半月板损伤为....

怀孕了可以练瑜伽孕早期练瑜伽会流产 A:怀孕了一般不可以练瑜伽,孕早期练瑜伽很可能会流产,因为在孕早期胎儿是不....

练瑜伽怎么月经提前了 A:练瑜伽月经提前了可能是由于在练习瑜伽的时候加快了体内的血液循环,是体内....

以前膝盖受伤可以练瑜伽吗 A:以前膝盖损伤也是可以进行瑜伽练习的,瑜伽练习对于膝盖关节部位的损伤比较....

胃疼宁片
胃疼宁片 河南羚锐制药股份...

功效主治:温中,行气,制酸,止痛。用于胃脘胀满,嗳...

冯了性风湿跌打药酒
冯了性风湿跌打药... 广州王老吉药业股...

功效主治:

更昔洛韦葡萄糖注射液
更昔洛韦葡萄糖注... 西安京西双鹤药业...

功效主治:

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治: