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减肥晚上可以吃饭吗？

病情描述：我有点虚胖，想趁着放暑假节食减肥，减肥晚上可以吃饭吗？会不会伤胃

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥晚上是可以吃饭的，吃饭的时候不要吃得太饱，可以吃六分饱，同时要管住自己的嘴，吃一些油腻，或者高热量的食物，要配合运动来进行减肥，8点之后就不要再进食了，平时要多吃一些素的，这方面要清淡，可以去做一些瑜伽，对减肥也有很好的作用，期间也不要暴饮暴食。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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