肾阴虚最好的食疗方法是哪些?？
病情描述：肾阴虚最好的食疗方法是哪些?？
医生回答 (2)
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万志超 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
你好，肾阴虚食疗效果不太好，因为食补不如药补，食疗可以服用桑葚子，黑豆等一些黑色和食物，黑色和食物可以补肾，肾阴虚可以出现腰膝酸软，五心烦热，遗精盗汗，性欲旺盛等症状，中医认为和熬夜或者是过度的性生活或者是手淫有关系，建议服用六味地黄丸治疗，祝你健康。
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病情分析：
对于肾阴虚患者来说，虫草和花旗参都具有益气养阴的功效。另外，肾阴虚者也可以多吃一些黑色食品，如黑芝麻，黑米，黑木耳等。在饮食方面要注意膳食的合理搭配，以清淡温和为主，少吃辛辣，生冷刺激性强的食物。平时加强体育锻炼，提高自身免疫力。保持良好乐观的心态，调整自己的作息时间适当放松心情，缓解生活压力。建议戒烟戒酒。
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