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红薯怎么吃可以减肥？

病情描述：听说吃红薯可以减肥，我就很好奇红薯怎么吃可以减肥？真可以我也试试。

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

红薯最好是煮着吃，这样可以起到减肥的效果，因为红薯中含有大量的粗纤维，吃了之后能增加肠蠕动，还能预防便秘的发生。在减肥期间一定要低热量饮食，不要吃的太多太饱，吃过饭过饭之后最好是每天进行体育活动，长期的坚持，这样就可以瘦下来，过于的肥胖对身体也是不健康的，会引发很多疾病的发生。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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