失眠喝点什么好？
病情描述：有很长时间了，我总是晚上就失眠，我想知道究竟这个失眠喝点什么好？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
失眠的现象，可以服用一些中成药物来进行治疗，或是喝点热牛奶，用热水泡脚，来进行调理失眠的情况，也是可以注意有规律的作息，不要有过大的心理压力，增加全面的营养，增强体质，或是选择服用一些调理神经的药物来进行调理身体的情况。
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病情分析：
经常出现失眠有可能是神经衰弱，有的时候可能与精神紧张焦虑也有一定的关系，要注意放松保持良好平稳的心态，能够有助于症状的改善。可以在睡前喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，必要的时候，需要规律的使用养心安神的药物治疗的，如果症状仍然无所好转，及时到失眠门诊就诊调整用药。
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