每天步行5公里对高血压是否合适？
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病情分析：
您好，欢迎咨询。高血压病人主张良好的生活方式。其中要做到：饮食控制，低盐低脂饮食，运动锻炼。每天要有适当而充足的运动。运动量要因人而异，量力而为，适可而止，逐渐加量。步行5公里，如果体力能够承受，不诱发心绞痛发作的情况下，是可以的。高血压病人还要注意规范的服用药物。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，每天步行五公里对高血压患者可能是比较合适的，走路是最好的锻炼。只要病人不出现任何不适症状就行，要养成规律，不要三天打鱼二天晒网。平时清淡饮食，多喝白开水，不要出大汗，保证充足睡眠。控制高血压其实不难，就是要改掉坏习惯。
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