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普拉提减肥是什么？

病情描述：普拉提减肥是什么？最近在努力减肥，听朋友提过普拉提减肥，想了解一下？

医生回答 (1)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果减肥的话，建议最好是健康合理的去减肥，首先要从饮食上做出一定的调整，不要吃高脂肪，高热量的食物，肥胖都是由于平时不良的生活习惯造成的，吃过饭之后最好是慢跑半小时以上，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪。不建议吃一些药物或者是其他的减肥方法。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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