什么是普拉提运动？
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病情分析：
普拉提运动是一种可以减肥塑形的有氧运动。普拉提作为一种美体运动，好处有很多：1、普拉提是有氧运动，运动量大，减肥效果好。2、普拉提可以缓解情绪，静下心来，消除精神紧张，缓解工作生活压力。3、普拉提训练、拉伸目标肌肉，有助于改变站姿坐姿，让人举止优雅。4、普拉提没有年龄和性别限制，适合任何人群，但更适合女性。
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病情分析：
普拉提主要是可以锻炼人体深层的一些肌肉，让身体可以平衡，可以改善身体的美观，同时还可以，加强核心肌群的力量，加强大脑对肌肉骨头的控制，让身体协调，同时还可以增强免疫力，可以强身健体，可以改善肌肉的结构，一定要在专业的人员指导下进行。同时要坚持才有效果。
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王智运 副主任医师
南方医科大学附属顺德医院 二级甲等
普拉提运动是由德国人约瑟夫?休伯特斯?普拉提先生生前发明的，是一系列锻炼人体深层的小肌肉群运动的统称，又名控制术。通过对核心肌群的锻炼，可以延伸人体的平衡、躯干活动和肢体活动的范围，使全身的肌肉更加协调
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- 张云梅 副主任医师 妇产科
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- 王敬华 副主任医师 妇产科
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- 王敬华 副主任医师 妇产科
提肛运动怎么做
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- 王敬华 副主任医师 妇产科
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- 丁英波 副主任医师 妇产科
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