吃什么东西可以拉肚子减肥？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，番泻叶，荷叶，决明子能够促进排便，起到减肥的作用，但是不建议长期使用，因为长期的腹泻会导致脱水，电解质代谢紊乱，会影响身体的健康，想要健康的减肥，需要减少热量的摄入，需要控制住饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃主食。增加热量的消耗，增加体育运动，比如慢跑，游泳，瑜伽等。而且减肥是需要一个长期坚持的过程的。
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