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神经紧张失眠怎么办？

病情描述：我就是特别担心公司会把我给辞退掉所以特别紧张，神经紧张失眠怎么办？

医生回答 (1)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

这种情况考虑是神经衰弱的症状，与精神紧张焦虑有直接关系。首先要注意放松，调整心情能够有助于整体症状的改善。如果症状严重持续不好转的，必要的时候，可以试试口服养心安神的药物观察看看。这样的患者一般要坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于改善睡眠的质量。

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