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蹲马步膝盖痛可能是什么原因？

病情描述：我昨天想锻炼身体，就蹲马步，可是蹲没一会膝盖就痛，请问，蹲马步膝盖痛是什么原因？

医生回答 (1)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

蹲马步时膝关节的负担比较重，有可能是本身膝关节力量不足导致的疼痛。一般可以量力而行，减少蹲马步的时间，还要调整对马步的姿势，避免膝关节过度的外翻。多数人可以逐渐的锻炼提高膝关节力量，能够减轻蹲马步时膝关节的疼痛。但疼痛比较难受，病情加重就要结合影像学检查。

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: 高福强 副主任医师
中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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