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晚上只喝稀饭能减肥吗?

病情描述:我正在减肥,一般都是每天晚上只喝稀饭,我现在晚上只喝稀饭能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上只喝稀饭不能减肥,正确的减肥方式应该是合理的运动配合适当的饮食调节,每天只喝稀饭容易造成营养不良,即使一段时间后瘦下去了,但是当你恢复正常饮食后很容易就反弹了,而且可能会比之前更胖,想要成功减肥,还是需要合理的运动,然后适当减少每天的摄入量,但是每日三餐都得吃,不能饿两顿吃一顿,可以少吃多餐

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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