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有白头发吃什么.？

病情描述：最近我发现我有很多的白头发了，所以特别着急。有白头发吃什么.？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

有白头发的现象，是可以多吃一些黑色的食物，如黑米，黑芝麻，黑木耳等，也是要注意不要熬夜，不要有过大的心理压力，同时也是可以服用一些补血口服液或是阿胶糕，服用多种维生素片，均衡的饮食，不要熬夜，保持良好的心情，是有利于调理白发的情况。

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