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吃玉米面会发胖吗

病情描述：减肥中，控制饮食，看到书说吃杂粮，想咨询一下吃玉米面会发胖吗？

医生回答 (1)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，玉米面含的淀粉还是比较多的，适量的吃可以，但是一定不要长期的过量去吃，由于现在人们生活水平比较高，平时在饮食方面只要一不注意就会过多的摄入很多热量，这就要的加强体育锻炼，将过多的热量给消耗掉。所以减肥在饮食方面要注意，最主要的在运动方面也一定要加强，只有将运动量提上来了，才可以起到更好的减肥效果。

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