吃海鲜减肥吗？
病情描述：这一段时间我长胖的非常快，很想减肥，听朋友说吃海鲜可以减肥。因此我想问吃海鲜减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，吃海鲜是不利于减肥的，一般海鲜中胆固醇的含量较高，热量较高，会增加体重。想要健康的减肥，一定要注意控制住饮食，减少热量的摄入，避免吃一些油炸的食物，避免吃一些糖分大的食物等，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，比如慢跑，瑜伽，游泳等，能够起到瘦身塑形的作用。
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