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减肥能吃香菇吗？

病情描述：最近感觉自己越来越肥了，就想减肥。减肥能吃香菇吗？谢谢医生你的回答。

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

减肥可以吃香菇的，香菇属于菌类的食物，营养价值还是比较高的。含有丰富的蛋白质和维生素，但不属于高热量高脂肪食物。所以对体重的增长影响也不是太大。如果想瘦身减肥，平时还是要多增加体育锻炼，少吃高脂肪高热量食物。同时晚餐尽量少吃，减少热量的摄入。

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