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脊柱保养的好处有什么呢？

病情描述：我26岁，刚上班不久，我同事说要现在就保养脊柱，脊柱保养的好处有什么呢？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

进行脊柱的保养可以防止出现腰椎间盘突出，颈椎病还可以防止出现脊柱后面的肌肉劳损或者是韧带钙化，平常上班不要长期久坐，不要长期保持一个姿势，同时平常睡觉尽量不要睡太软的床，平常可以多点游泳，对保护脊柱都是有很大的好处，平常还要注意脊柱的保暖。

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