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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
膝关节保养方法非常多，例如汽车的保养，比如一年去加机油，几年去换车轮，同时为了保护汽油更加纯净，要换空气的滤壳等等。对于人，也需要保养，膝关节就是人的“车轮”，类似于汽车的轮子，它保养的方式：
第一个，生活习惯的改变。有人喜欢做下蹲动作、喜欢做很多爬山动作，过度做这样的动作对膝盖是有损害的。
第二，保持一定的体重，一定的体重就是不要太重，如果非常肥胖的情况下 它对轮子是有压力的，它肯定是受到影响的。
第三，保温。膝关节的保温非常重要，因为膝关节前方的肌肉非常少，它的血液流过膝关节都是冷的，如果在保温的情况下，膝关节可以促进软骨细胞的滑液分泌，从而保护膝关节。
还有很多保健品也可以去试用，比如维生素D、氨糖，包括中药，都对膝关节的保养有好处，所以治疗它或防止它老化是综合的因素。
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