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曾利芳 副主任医师
简介：功能性胃肠病、难治性Hp相关性胃炎、消化道出血、胆胰疾病、炎症性肠病等治疗，以及消化内镜下诊断和微创治疗。
如果肚子有气排不出，同时还有肚子疼，严重时出现呕吐，特别是好几天不解大便的情况下，要高度警惕是不是存在肠梗阻，一定及时到医院就诊。待医生完善相关检查，寻找引起肠梗阻的原因，以评估病情再决定采用哪种治疗方法。
肚子有气多见于胃肠动力不足，导致肠内胀气。胀气的原因有很多，比如进食速度太快或者进食时讲话，导致吸入较多空气。还有部分食物也容易引起肠腔胀气，如土豆、麦麸、洋葱、甘蓝菜、地瓜、马铃薯等。此外乳类食品，也可以导致肠道胀气，或者体内无法吸收乳糖而造成胀气。
最后部分胃肠方面的疾病，如消化不良、胆囊疾病等也可引起胀气。
如果需要排气不要憋住，暂时回避人群释放出来，让胃肠舒缓压力。也可以试试简单的动作，如将身体平躺，膝盖弯曲，双手环抱小腿，尽量将大腿贴近肚子，可有效地帮助排气，防止胃肠中的气体堆积。
如果腹胀难消，建议在专业医生指导下使用药物。建议平常多吃促进胃肠道蠕动的食物以及新鲜蔬菜和水果，比如酸奶、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，也能辅助排便、通气。少吃胀气食物，注意腹部保暖，也可以顺时针按摩腹部助排气。
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