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平时如何保护我们的髋关节?

髋关节 髋关节保护
主讲专家
刘宁
刘宁 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的关节疼痛及活动障碍;髋、膝人工关节置换术;关节镜微创技术治疗关节周围韧带损伤。
视频内容

髋关节是人体比较大的关节,所以负荷比较大,活动量也是比较大。所以一定要注意保护髋关节。

第一,不要过度肥胖,因为肥胖过后身体体重会加重。无论病人是活动行走,或者是体育锻炼都会加重髋关节的负荷。

第二,如果髋关节出现运动损伤,病人在早期是会出现持续性的疼痛,一定要及早就医,避免让关节软骨进一步损伤。

第三,还有最重要的比较常见的是髋关节的退行性病变,像老年人因为是年龄的原因,会出现关节退行性病变,所以这时早期要用药物治疗来减少疼痛。

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