1、增加户外活动时间，去沐浴阳光，保证每个星期有14h，平均每天有2h的户外活动时间。虽然这个很难做到，但是也要尽量去做，比如学校里面1h，在家也要1h小时的户外活动时间。
2、要保证阅读的姿势正确，“一尺、一寸、一拳”，阅读的距离要一尺，握笔手指距离笔尖要有一寸，胸口距离书桌要有一拳。
3、建议连续用眼时间不要太长，比如每20分钟去往5米外的远处看20秒。
4、注意休息，平时要多吃蔬菜，少吃甜食，保证睡眠。
-
-
近视几度属于高度近视
周键 副主任医师
-
-
做完近视眼手术又近视
谭星平 副主任技师
-
-
真性近视与假性近视的区别
孔宁 副主任医师
-
-
真性近视与假性近视的区别
李旭慧 主治医师
-
-
近视了不带眼镜会更近视吗
谭星平 副主任技师
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病外科
擅长：玻璃体病变、视网...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼免疫与葡萄膜炎
擅长：葡萄膜炎等眼免疫...
-
-
中山大学中山眼科中心 角膜病
擅长：角膜和眼表疾病的...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：对葡萄膜炎、眼底...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：擅长常见及疑难神...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：擅长视网膜血管病...
-
-
漳州市中医院 眼科
擅长：擅长干眼症，角膜...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：对各种眼科常见病...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：白内障、视光及采...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：中西医结合治疗葡...
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：擅长眼科常见病、...
-
-
漳州市中医院 眼科
擅长：特别擅长微创白内...
-
-
近视原理
近几年据数据显示，近视的人数逐年递增，尤其是小孩子还在上学期间就近视更成为了家长们头疼的问题。父母辈近视的不多，反倒是年轻一辈的近视人数更多，也更加严重。想要通过医疗手段来提高视力，那么广大家长和孩子们可要了解下近视的原... 详细»
-
-
潜伏近视和隐性近视哪个严重
潜伏近视和隐性近视一般来说隐性近视更加严重，隐性近视通常属于真性近视，潜伏近视也有一定的假性近视可能。潜伏近视一般情况下属于正常视力，通常是不合理的用眼和眼部太过劳累所造成的假性近视，相对来说不严重。隐性近视则有一定的严... 详细»
-
-
左眼近视右眼不近视怎么回事
部分患者可能出现一只眼睛近视，一只眼睛不近视的状况，可能是先天的遗传决定的，也有可能是后天的发育的因素决定的。先天遗传的情况没有其他的治疗方法，只能佩戴合适度数的眼镜。但是如果近视度数较大，可能会出现佩戴眼镜不适症状，需... 详细»
-
-
真性近视和假性近视怎么区别
近视是指眼睛处于放松状态时，平行光线通过眼睛屈光系统的折射，焦点落在视网膜之前。近视的发生与遗传，发育和环境等诸多因素有关，现今生活中用眼不当造成了大量人群近视，但确切的发病机制仍在研究中。近视可分为真性近视和假性近视。 详细»
-
-
近视了不带眼镜会不会更近视
眼睛出现近视如果不带眼镜是有可能会出现近视度数越来越高的情况。如果不戴，写字、读书时两眼对目标越凑越近，容易造成近视度数加深。一般情况下，18岁以上的群体，只要不是长期过度用眼的情况，近视度数不会再变化了，如果存在近视度... 详细»
公众号
头条号
手机版