扁平足不能过度运动，也不主张过度运动。尤其是没有矫正或者没有足弓支撑垫的情况下，不主张过度运动。因为扁平足的足弓是消失的，足本身容易出现疲劳，运动时就容易出现疼痛。
另外，扁平足人群的足踝部关节处于不匹配、不正常的位置关系，如果过度运动就会导致足踝部的疼痛，因为关节容易磨损。
如果把扁平足纠正，尤其是儿童通过矫形鞋垫支撑之后，其关节能回到正确的位置关系里，此时去运动是有利的，属于是锻炼。通过锻炼足踝部肌肉、肌腱更发达，能够维持足弓是有利的。当没有矫形鞋垫支撑的情况下去运动，就不主张太大量的运动，以免导致足部的劳损。
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什么是扁平足
扁平足，又称扁足病，是指足弓出现低平或是扁平，导致的足外翻现象，同时足弓会在站立和行走时出现塌陷，而疾病还会引起足部疼痛，属于一种畸形。通常该疾病是没有症状，一般是不需要治疗的。并且除了由于遗传获病的，其他患病原因导致的... 详细»
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扁平足知多少？轻度扁平足原来是这样
扁平足是一种人类的足部疾病，主要多发在成年人的50岁以上女性或者是部分儿童，可以由先天因素导致，也可以是后天获得的，对于少年儿童来说，扁平足有可能会引起儿童的身体发育的缺陷，而对于成年人来说也可能会引发活动受限，畸形等症... 详细»
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扁平足怎么判断
扁平足一般指平足症，是指人体足弓低平或消失以及患足外翻，人在站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。足弓是脚的一个重要结构，它能够使足部充分吸收地面对脚的冲击力量，从而更好地推动人体的行走及跑跳等活动。扁平足可... 详细»
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