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运动康复,血液透析患者适合吗?

运动 血液透析 血透
主讲专家
视频内容

血液透析患者存在不同程度的生活自理或体力活动障碍。运动能改善患者钙磷代谢、营养状态、生活质量、心理与睡眠状况,防止肌肉萎缩,提高免疫、心肺功能与透析充分性,还有助于控制血压与血糖。对维持性血液透析患者,要鼓励患者积极参与定期规律的运动锻炼,但要注意运动的频率、强度、时间、方式。,

1、运动频率:每周3~5次,每次运动时间为30~60min。,

2、运动强度:中低强度的运动量为宜,即自感稍累或累,但又不精疲力竭的状态。,

3、运动时间:饭后2h、至少睡前1h,早晨与傍晚为佳。,

4、运动方式:有氧运动:如行走、慢跑、游泳、保健操、太极拳等;

5、终止运动指征,明显疲劳、与运动不相符的呼吸困难、胸痛、快速或不规则心律失常、低血压或高血压发作、头痛或嗜睡、肌肉痉挛、关节疼痛等明显不适。

血液透析患者运动注意事项:

1、选择适宜的天气运动;

2、要在自我感觉良好时运动;

3、空腹时不要做运动;

4、血透病人运动,最后有人陪伴;

5、运动时应该穿宽松、舒适、透气的衣服,穿运动鞋。

透析患者的运动原则是:因人而宜、动静结合、量力而行、循序渐进、持之以恒。

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