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尿酸高能吃坚果吗

尿酸高 痛风 吃坚果
主讲专家
郭欣
郭欣 副主任医师

广东省第二人民医院 风湿免疫科

简介:擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎等常见风湿病的诊疗。
视频内容

尿酸高的患者可以吃坚果。

尿酸高主要是体内嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄异常,所导致的一系列疾病。而大部分坚果的嘌呤含量较低,且含有较丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。因此,尿酸高的人可以适当食用坚果。

但是,因为大部分坚果脂肪含量比较高,而且高尿酸血症患者往往还伴有高脂血症、肥胖、血糖代谢异常等情况,过量摄入坚果会增加体内的脂肪水平,从而导致这些疾病的恶化。所以要根据自己的身体情况适量进食坚果,一天最好不超过30g。

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