三阴交在内踝的踝尖最高点上，往上3寸的位置，取穴时可用同身寸，即每个人4个横指的宽度即为3寸。
三阴交是脾经的穴位，所谓三阴交是脾经、肝经和肾经三条阴经交汇的穴位，因此三阴交穴可以调理肝、脾、肾三条经出现的各种问题。
三阴交穴是阴经交汇，阴气是最重的，是治疗各种妇科疾病时，首选的穴位，因而三阴交穴被称为“妇科第一要穴”。此外，三阴交穴还可以调理各种消化系统的疾病，比如腹胀、腹泻、消化不良等；也可调理脾不足引起的各种脾统血功能相关问题。
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