来月经可以吃杨梅。
杨梅富含维生素C、甲基纤维素、果酸等营养物质，还含有某些微量元素如铁、磷等，在生理期食用适量的杨梅是有益处的。
首先杨梅具有生津解渴、开胃健脾的作用，可治疗口干舌燥、食欲不佳等症状；其含有的果酸还能够有效将体内的糖类物质转化成脂肪，能够补充维生素C等营养物质，且具有一定减肥的功效。除此之外，其含有的甲基纤维素等可治疗腹泻、润肠，对生理期普遍带来的便秘，有很好的实际效果。但在生理期，尽量不要吃生冷或者偏寒性的食物。
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婴幼儿腹泻饮食怎么调整
腹泻在幼儿或儿童的生长发育中是十分常见的。多数孩子都有过腹泻的经历，甚至有些孩子可能会有反复腹泻的表现。当宝宝出现腹泻时，需要积极的止泻和进行补液，这样才能防止脱水情况的发生。在止泻过程中，除了药物治疗，还应该特别注意饮... 详细»
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急性腹泻，在饮食上应该注意什么?
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月经期间饮食需要注意什么
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宝宝母乳性腹泻妈妈饮食上要怎么吃
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女性经期，饮食很重要，这8个是重点
每个女生在成熟发育了之后都会有一个每月陪伴的亲切的朋友，那就是，月经，俗称大姨妈。但是由于个人生理系统的不同，有些女孩子在经期可能出现痛经状况，这时，也是女孩子身体免疫系统最脆弱的阶段，那么，作为母亲或者家人，应该准备什... 详细»
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