脾胃虚弱的人在饮食上应忌食肥甘厚腻、生冷、刺激食物。
脾胃虚弱的患者日常容易消化不良，所以肥腻的食物，包括油炸和肥油肉，都可以导致身体运化受阻、无法吸收，从而导致消化不良。
脾虚阳气不足的情况下，在饮食上如果过食太多生冷寒凉的食物， 包括苦瓜、冬瓜、西瓜等，会导致脾胃虚弱加重，出现腹痛、腹泻等症状。
平时要注意避免吃刺激性的食物，烈酒、浓茶、咖啡也会增加脾胃的负担，在饮食的量上要注意，不应该暴饮暴食，需要少食多餐， 有助于减少脾胃的负担。
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