心情烦躁焦虑易怒可能是情绪压力过大、抑郁症、焦虑症或者躯体疾病所致。
1.情绪压力过大：在日常生活中受到一定的挫折，比如经济压力比较大、人际关系紧张、夫妻感情不合、家庭矛盾多等等。如果压力过大或者未达到工作预期，就会感到心情突然低落，脑力也很容易因为大量的工作而疲劳。
2. 抑郁症：抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相符的悲伤、痛苦或精力不足。抑郁症患者很容易心情压抑，开心不起来，对于未来悲观、失望，导致注意力下降，容易出现烦躁、焦虑，甚至易于激惹、脾气大等症状。
偶尔心情不好是人之常情，但如果总是心情烦躁焦虑易怒，不仅会影响自己的生活质量，影响身心健康，也会影响身边的人。因此，应及时找出造成心情烦躁的具体原因，然后适当地进行调整和改善，以争取早日恢复正常生活。
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