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女生怎么才能不打呼噜

打呼噜 打呼噜治疗
主讲专家
陈丽
陈丽 副主任医师

暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科

简介:慢性阻塞性肺疾病、肺心病、肺部感染性疾病、哮喘等急慢性呼吸道疾病的诊治,对呼吸衰竭等危重症的救治具有丰富经验;熟练掌握常规及超声支气管镜检查技术和经支气管镜介入治疗、经皮穿刺肺活检、胸膜活检、机械通气等呼吸专业领域诊疗技术。
视频内容

女生打呼噜可以采取以下措施:

1、控制体重:超重的患者容易出现夜间打鼾,是因为体内过多的脂肪堆积在上呼吸道内,导致上呼吸道相对性的狭窄,出现打鼾,适当的减肥可以控制打鼾的症状。

2、侧睡:侧睡可减少舌体后坠发生的概率,在一定程度上也可以缓解打鼾的症状。

3、治疗原发病:如鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等可导致鼻腔和咽腔狭窄,患有这些疾病时应该及时到耳鼻喉科治疗,原发病治愈后,患者打鼾的症状也会得到控制。

4、佩戴呼吸机:严重打鼾的患者可在夜间佩戴呼吸机,进行持续性的正压通气,可以有效地控制打鼾症状。

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