得了心肌炎可以进行适当的体育锻炼，但应该避免跑步、跳绳等活动量较大的体育锻炼。
如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月，严重心肌炎患者需要休息6-12个月，直到症状消失心肌恢复正常。
而心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜。心肌炎患者在恢复期时，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。心肌炎患者运动一定要根据身体的情况循序渐进，不能太猛、太剧烈，可能引起猝死。
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