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膝关节滑膜损伤应该运动吗

运动损伤 运动 膝盖损伤 膝关节损伤 膝盖 膝关节
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

膝关节滑膜损伤之后,关节会肿痛,积液会非常多。这时候首先要判断一下程度是怎么样。如果是肿得不是太厉害,也不影响关节活动,一些比较和缓、轻微的短时间运动,还是能够进行的。

但是如果肿胀的程度非常明显,疼痛也非常明显,就不建议再去做比较剧烈的运动。因为这时候滑膜处在炎症期,它肿痛是非常明显的。如果这时候还坚持去运动,炎症的反应是减轻不了,反而还会继续加重。而且加重放大的程度、滑膜的炎症,它是成几何倍数增长的,很可能会在非常短时间内加重膝关节肿痛的程度,对于我们的恢复是非常不利的。

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