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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
怀孕便秘是孕期常见的问题，可以通过以下方法来缓解：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，同时要多喝水。
2、适当运动：散步、孕妇瑜伽等运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、养成良好的排便习惯：每天定时排便，不要憋便。
4、腹部按摩：用掌心在腹部顺时针方向按摩，有助于缓解便秘。
5、药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。
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广州市第八人民医院嘉禾院区 妇产科
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石河子大学医学院第一附属医院 妇产科中心
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孕期便秘怎么快速排便
生活中很多时候人们会因为缺乏对自己身体健康的保养而导致不好的疾病找上自己，特别是当自己身体出于特殊时期的时候，稍有不慎更是会引起不良症状的出现，比方说孕妇在怀孕期间的饮食不当的话，长期这样下去会有可能导致便秘状况发生，要... 详细»
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孕期便秘吃什么最快排便？
孕期便秘，这是一个随胎儿的成长，孕妈妈的身体发生的一系列的变化，孕期便秘不仅让准妈妈们感到不适，还可能对胎儿的健康产生影响。今天我就来分享一下，孕期便秘时可以吃这些，能让身体最快排便。??首先，可以吃这些食物。建议孕妇吃... 详细»
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孕期便秘吃什么好通便
妊娠期便秘吃香蕉、燕麦、火龙果、西红柿等食物好通便。1.香蕉：香蕉中的膳食纤维含量较足，便秘时吃香蕉可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化与吸收，可能不会对胃肠道组织造成太大的刺激。同时吃香蕉还可以促进身体代谢，改善下肢... 详细»
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孕期便秘了怎么办
便秘是怀孕期间最常见的烦恼之一，有很多孕妇都因为便秘导致腹痛和腹胀，特别是孕后期，有的孕妇1~2周甚至都不能排便，千万不要小看孕期便秘，在孕后期大便堆积在肠管中就会影响胎儿的下移，在生产中威胁母婴的安危。因此，应该对孕期... 详细»
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孕期便秘可以吃益生菌吗
怀孕时会出现这样那样的不适感，其中便秘便是其中之一。孕期便秘多发于怀孕三个月之后，与未怀孕时期相比，孕期便秘危害更大，会增加流产、早产的风险，还会出现腹痛、腹胀等现象。益生菌是一种调理肠道的菌类，对于便秘、大便干燥有一定... 详细»
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