高血压合并肥胖者在生活中应注意以下几点：
1、饮食：要坚持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬果和全谷物，控制热量摄入。
2、运动：每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑等，也可适当搭配力量训练。
3、作息：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜，保持规律作息。
4、情绪：要学会减压，避免焦虑、紧张等不良情绪。
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成都市公共卫生临床医疗中心 结核内科
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肥胖高血压原因有哪些
肥胖和高血压之间的关系十分紧密，肥胖不仅是高血压的发生因素之一，同时也是导致高血压并发症的危险因素。长期以来，医学界一直在探讨肥胖与高血压之间的因果关系，其原因主要包括以下几个方面：1.代谢性疾病：肥胖会导致代谢性疾病的... 详细»
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肥胖高血压怎样检查什么
肥胖和高血压是两种常见的健康问题，通常需要通过一系列的检查来确诊和监测。以下是一些常用的检查方法：1.体重和身高检查：肥胖通常是由于体重超过正常范围所引起的，因此医生会对患者进行体重和身高测量，从而计算出体重指数来评估肥... 详细»
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什么是焦虑型高血压
焦虑型高血压包括焦虑症和高血压两种病症，主要是指患者在紧张、焦虑和极大压力下产生的高血压症状，患者有可能出现心悸、头晕和头痛等情况，尤其是头痛，多表现为后枕骨和颞部疼的胀痛。另一种情况是，当患者焦虑时，血压才会急剧上升，... 详细»
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肥胖高血压多年伴痛风(近期)
肥胖、高血压和痛风是常见的慢性疾病，如果长期不加以控制和治疗，会给患者带来严重的健康问题。如果是多年肥胖、高血压，近期又有痛风的情况，以下是一些建议：一、调整生活方式和饮食习惯1.控制体重：通过减少热量摄入和增加运动来达... 详细»
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