多运动在一定程度上可以帮助降血压。
运动能增强心肺功能，促进血液循环，使血管有弹性，有助于调节血压。长期的规律运动还可以帮助减轻体重，降低体质，减少肥胖对血压的不良影响。同时，运动能缓解精神压力，避免因压力导致的血压波动。
不过，运动降压效果因人而异，严重高血压的患者还是需要结合药物等综合治疗。
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重度肥胖的患者怎么运动
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重度肥胖的患者要怎么运动？
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昌吉州中医院 中医心内科
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过度肥胖为什么运动也减不了肥
过度肥胖是一种常见的健康问题。运动是减肥的重要手段之一，但对于一些人来说，即使进行了大量的运动，也难以减去多余的体重。以下是可能导致运动减肥效果不佳的原因：1.饮食习惯：运动虽然可以消耗卡路里，但如果饮食习惯不健康，摄入... 详细»
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冬天突然肥胖了一直都在运动
冬天肥胖这个问题，主要是由于以下几个原因所导致的：1.新陈代谢减缓：寒冷的天气会导致人体新陈代谢减缓，从而减少热量的消耗。处理方式：坚持适量的有氧运动，如室内健身操、跳绳、慢跑等，增加热量的消耗；注重室内环境的舒适度，保... 详细»
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肥胖者运动时需注意什么？肥胖者需要注意这些事项，以免伤到膝盖
肥胖者可以选择一些强度较低、有节奏，而且不容易中断的有氧运动。通过有氧运动，可以使得肥胖者皮下脂肪数目减少、皮下脂肪的体积缩小，既有利于消化，又有利于循环。这是很好的减肥方法。相关的运动有：散步、骑脚踏车、慢跑、游泳、打... 详细»
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肥胖症有肥胖纹
肥胖纹是指在肥胖症患者身上出现的纹路或疤痕。肥胖纹是由于肥胖引起皮肤过度拉伸而产生的。以下是肥胖纹的形成原因及预防方法：1.皮肤弹性减弱：肥胖导致皮下脂肪细胞数量和体积增加，使得皮肤的弹性减弱，容易出现纹路。预防方法是保... 详细»
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腹部肥胖，这3个运动可以减掉腰部脂肪，不妨坚持试试
肥胖是许多人遇到的问题，明明自己没有吃多少东西，但体重却在不断增长，以前买的衣服基本上穿不下，要采取好的方法减肥。而减肥大多涉及到饮食控制，健康锻炼等，除了在饮食过程中远离高热量食物，还要配合健康锻炼促进热量消耗，而不同... 详细»
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