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饮食习惯如何影响糖尿病的发生?

肥胖 糖尿病
主讲专家
邓春颖
邓春颖 主任医师

自贡市第四人民医院 内分泌代谢病科

简介:骨质疏松、糖尿病、甲状腺疾病、垂体相关疾病,继发性高血压等的诊治。
视频内容

饮食习惯对糖尿病的发生影响显著。

1、长期的高糖、高脂肪、高热量饮食,如常吃甜品、油炸食品等,容易导致肥胖,增加胰岛素抵抗,诱发糖尿病。

2、过度的饮酒会损害胰腺和肝脏,影响糖代谢。而高纤维食物饮食,比如多吃蔬菜、全谷物,可延缓血糖的上升,降低发病风险。

3、规律进餐有助于维持血糖稳定,反之,饥一顿饱一顿会干扰血糖调节,增加患糖尿病的几率。

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